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Termine / Kosten

 

 

Kurszeiten Saison 2018/2019

2018:             

O  September 2018/ November 2018

-> 06.09.2018 bis 08.11.2018  18.00-18.30 Uhr

O  September 2018/ November 2018

-> 06.09.2018 bis 08.11.2018  18.30-19.00 Uhr

O  November 2018/ Januar 2019        

-> 15.11.2018 bis 24.01.2019 18.00-18.30 Uhr

O  November 2018/ Januar 2019        

-> 15.11.2018 bis 24.01.2019 18.30-19.00 Uhr

2019:  

O  Januar 2019/ März 2019                

-> 31.01.2019 bis 21.03.2019 18.00-18.30 Uhr

O  Januar 2019/ März 2019                

-> 31.01.2019 bis 21.03.2019 18.03-19.00 Uhr

O  März 2019/ Mai 2019  (Achtung: nur 4 Termine)                

-> 28.03.2019 bis 02.05.2019 18.00-18.30 Uhr

O  März 2019/ Mai 2019  (Achtung: nur 4 Termine)                

-> 28.03.2019 bis 02.05.2019 18.30-19.00 Uhr

Kurszeiten:

Donnerstags von 18.00 - 18.30 Uhr, mit 8 /Termin 4 mit 4 Übungseinheiten

Donnerstags von 18.30 - 19.00 Uhr, mit 8  /Termin 4 mit 4 Übungseinheiten

    Was ist Aqua Fitness:

Bewegung im Wasser mit Musik 

Vorteile:

-  Der Körper wird im Wasser komplett beansprucht

- Schonung der Wirbelsäule und Gelenke, bei gleichzeitigen Training der Muskeln                        

- sämtliche Muskelgruppen werden gleichzeitig massiert, beugt Cellulite vor        

-  der Unterschied zwischen Wasser- und Körpertemperatur verbessert die Hautreaktion und Wärmeregulationsfähigkeit, Stärkung der Abwehrkräfte

- Bewegung wirkt senkend auf den Cholesterinhaushalt, baut Stresshormone ab

- 5 min. Joggen im Wasser entspricht einem 1 km Dauerlauf an Land

-            

     Die Teilnehmerzahl ist auf 12 pro Kurs begrenzt !!

Kosten pro Kurs (zuzüglich Eintrittsgeld Hallenbad):

 Vereinsmitglieder: 30.-€  (Termin 4: 15.-€)

 nicht Mitglieder:     60.-€ (Termin 4: 30.-€)

 

Weitere Auskünfte und Anmeldeunterlagen erhalten Sie bei:   

Thomas Köpp, Tel. 0157 54270407

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