Neues Angebot Kunstradsport

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Veröffentlicht am Mittwoch, 06. September 2023

Geschrieben von Peer Falkenberg

Wir konnten Vera Retagne als neue Trainerin gewinnen. Sie wird bei uns eine Kunstradgruppe aufbauen.

Trainingszeiten

Di, 15.00-16.30 Uhr Kleiner Saal (1. OG) ab ca. 6 Jahre

Do, 20.00-21.30 Uhr Großer Saal (EG)

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Neue Kurse TaiJi und Yoga ab September

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Veröffentlicht am Donnerstag, 08. September 2022

Geschrieben von Peer Falkenberg

Wir bieten nun nach Ende der Sommerferien neue Kurse Taijiquan / Qigong und Yoga an:

Taijiquan und Qigong bei Yin Wah Schneider

1. Kurs 1: Taijiquan und Qigong für Anfänger mit und ohne Kenntnis (12er Block)
   ab Mi, 21.09.2022 9:30-11:00
2. Kurs 2: Taijiquan und Qigong für Fortgeschrittene (12er Block)
   ab Mi, 21.09.2022 18:30-20:00

Sanftes Hatha Yoga bei Sandra Zebisch

1. Kurs 1: Sanftes Hatha Yoga (10er Block)
   ab Mo, den 12.09.2022 18:15-19:45 Uhr
2. Kurs 2: Sanftes Hatha Yoga für Späteinsteiger, 55plus (10er Block)
   ab Do, den 15.09.2022 9:00-10:30 Uhr
3. Kurs 3: Sanftes Hatha Yoga (10er Block)
   ab Fr, den 16.09.2022 8:30-10:00 Uhr

Weiterhin bieten wir Kinderyoga:

• Kids von 5-7 Jahren Mo, 15:45 -16:45 Uhr
• Kids von 8-10 Jahren Mo, 17:00-18:00 Uhr

Hier:

• 1 Schnupperstunde für 5€ in bar
• danach TVD Mitglieder 16€ monatlicher Beitrag und Nichtmitglieder 26€ monatlicher Beitrag (kein Angebot in den Schulferien sowie an Feiertagen), Beitrag quartalsweise vorab zahlbar, Einstieg jederzeit, Teilnahme zum Quartalsende kündbar

Infos Taijiquan und Qigong:

Taiji-Lehrerin Yin Wah Schneider lehrt den Original 24-Form Yang-Stil und Qigong der Chinese Health Qigong Association.

Taiji zeichnet sich durch langsame und fließende Bewegungen u.A. zur Steigerung der Beweglichkeit aus.
Qigong hat das Ziel, durch spezielle Atemtechniken eine Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen.

Anmeldungen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Kursgebühr Mitglieder 54,-€, Nichtmitglieder 96,-€.

Für weitere Information steht Ihnen Frau Schneider unter Tel. 06103-85439 zur Verfügung.

Infos Hatha Yoga:

Anmeldungen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!,">Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Kursgebühren 10er Block: 70,-€ Mitglieder, 100,-€ Nichtmitglieder

Durch körperlichen, aber auch emotionalen Stress entstehen die meisten Rücken- und sonstigen Beschwerden.

In der Sanften Yogastunde geht es vor allem um Entspannung, sanfte Dehnung und behutsame Kräftigung der Muskulatur. Mit sanften und wohltuenden Übungen werden Rücken und der ganze Körper gestärkt und gekräftigt. Gleichzeitig werden verspannte Muskeln angenehm gedehnt. Rückenschmerzen, Verspannungen aber auch andere Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen und Schlafstörungen können gelindert werden und der Mensch fühlt sich wieder wohl und ausgeglichen. Ergänzt werden die körperlichen Übungen mit Atemtechniken, entspannenden Haltungen und einer Tiefenregeneration zum Schluss der Stunde.

Die Yogastunde steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit, Bewusstwerdung und Fühlen der körperlichen und seelischen Empfindungen. Sanftes Yoga ist eine ganzheitliche Methode, um auf allen Ebenen zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.

NEU! Yogakurse im Verein ab 29.04.

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Veröffentlicht am Mittwoch, 13. April 2022

Geschrieben von Peer Falkenberg

Wir freuen uns, ab Ende April wieder Yoga-Kurse mit unserer Übungsleiterin Sandra Zebisch anbieten zu können.

Anfängerkurs Hatha Yoga 1 (10er Block)

ab Freitag, den 29.04.22 8:30 – 10:00 Uhr

Yoga ist ein ganzheitliches Ãœbungssystem für Körper, Geist und Seele und will helfen, zur Harmonie mit sich selbst zu kommen. 

Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. In unserem 10-wöchigen Einsteigerkurs führe ich in geschützter Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe in das klassische Hatha-Yoga ein. 

Es werden Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannung besprochen, gezeigt und angeleitet.

Neben positiver Stimmung und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Einfach ausprobieren und die Wirkung spüren!

Aufbaukurs/ Wiedereinsteiger Hatha Yoga 2 (10er Block)

ab Freitag, den 29.04.22 von 10:15- 11:45 Uhr

Die im Anfängerkurs erlernten Techniken werden nun erweitert und führen nun auf sanfte Art und Weise an etwas fortgeschrittenere Asanas heran. Die Grundstellungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken werden vertieft und weiter ausgebaut. Durch das Praktizieren wird der Körper flexibler und die innere Ruhe wird weiter gestärkt und gefestigt. 

Anmeldungen über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kursgebühr:

• TVD Mitglieder 70€
• Nichtmitglieder 100€

Termine:

• 29.04.2022
• 06.05.2022
• 13.05.2022
• 20.05.2022
• 03.06.2022
• 10.06.2022
• 24.06.2022
• 01.07.2022
• 08.07.2022
• 15.07.2022