Parcour / Trakour

Bei diesem Turnsport, der zunehmend bei der Jugend populär wird, werden urbane Hindernisse auf athletische Art und Weise überwunden, um auf direktem Weg ans Ziel zu gelangen. Leicht abgewandelt können wir diese Sportart als Hindernisturnen trainieren, z.B. unter Verwendung unserer Turngeräte. Das Gerätturnen ist ideal um die Bewegungsabläufe und Körperbeherrschung zu lernen.

CrossFitness

Ganzheitliches Fitnesstraining an und mit den klassischen Turngeräten sowie Übungen aus der Leichtathletik und Gymnastik. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert. Vorhandene Turngeräte: Barren, Sprungkästen, Bodenturnmatten, Schaukelringe, Kletterseile, Sprossenwände, Medizinbälle, Springseile.

Slackline

Hier wird über einen gespannten Gurt balanciert und es können Gleichgewichtsübungen durchgeführt werden. Es ist ein Zusatztraining für das leistungsorientierte Gerätturnen und kann auch das Kinderturnen bereichern. Wir haben auf der Bühne entsprechende Spannvorrichtungen angebracht. Eine 15 m Slackline steht auf Anfrage zur Verfügung. Die Slackline kann auch im Freien eingesetzt werden, z.B. zwischen zwei Bäume gespannt.

Sportstacking / Becherstapeln

Das schnelle Becherstapeln ist vor allem bei Kindern und bei Älteren beliebt. Ziel ist, dass 12 Becher möglichst schnell zu 3er-, 6er- und 12er-Pyramiden gestapelt werden, wobei die Becher abwechselnd mit der rechten und linken Hand gegriffen werden. Dieser Ablauf ist auch ein ideales Gehirntraining. Im Hessischen Turnverband wird Sportstacking auch als Meisterschaftswettkampf angeboten. Wir verfügen über vier Sätze „Turnierbecher“ und eine Zeitmeßanlage.

Rope Skipping

Das traditionelle Seilspringen wird heute in der Wettkampfform als „Rope Skipping“ bezeichnet. Es gibt die Disziplinen „Speed“ - möglichst viele Durchschläge nach Zeit und „Kür“ - Sprungvarianten, kombiniert mit turnerischen Übungen. Beliebt sind auch Teamwettkämpfe nach Choreographien.
Wir üben das Rope Skipping im Rahmen unserer Turnstunden und nutzen das Seilspringen auch für das Kinderturnen und den Fitnesssport.

Speed-Badminton

Dieses Spiel vereint Badminton und Tennis, wird aber ohne Netz gespielt. Ziel ist es einen Federball mit dem Schläger in das Feld des Gegners zu spielen ohne dass der Gegner den Federball regelgerecht zurückspielen kann. Die beiden Felder sind 5x5 m und haben einen Abstand von 13 m. Die übliche Spielvariante ist 1:1. Wir können es im großen Saal, im kleinen Saal, auf dem Sportplatz und auf dem Beachfeld spielen. Zwei Satz Schläger und Federbälle sind verfügbar.

Faustball

Faustball ist ein Mannschaftsspiel. Ein Ball wird mit der Faust oder dem Unterarm über eine hoch gespannte Schnur gespielt und zwar so, dass der Gegner den Ball nicht mehr annehmen und zurückspielen kann. Innerhalb des eigenen Feldes kann der Ball mehrfach zugespielt werden. Dabei kann der Ball auch den Boden berühren.

Im Turnverband wird Faustball als Wettkampfsport für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten. Im TVD können wir Faustball als Freizeitspiel im Rahmen unserer Turn- und Gymnastikstunden spielen.

Prellball

Prellball wird in 2er- oder 4er-Mannschaften gespielt. Ein Ball wird mit der Faust über eine 40 cm hohe Turnbank oder Schnur gespielt und zwar so, dass der Ball vor dem Überqueren der Schnur im eigenen Feld aufspringt.

Im Turnverband wird Prellball als Wettkampfsport  für Jugendliche, Erwachsene und Senioren angeboten. Im TVD spielen wir Prellball als Freizeitspiel im Rahmen unserer Männer-Gymnastikstunden.

Ringtennis

Ringtennis wird als Einzel und Doppel gespielt. Ein Gummiring wird mit einer Hand gefangen und nach einer gleichmäßigen Bewegung über ein 1,5 m hohes Netz in das gegnerische Feld geworfen, möglichst so, dass der Gegner den Ring nicht fangen und zurückwerfen kann. Ringtennis ist auch beliebtes Freizeitspiel am Strand und im Wasser.

Im Turnverband wird Ringtennis als Wettkampfsport  für Jugendliche, Erwachsene und Senioren angeboten. Im TVD spielen wir Ringtennis als Freizeitspiel im Rahmen unserer Turnstunden.

Indiaca

Indiaca wird als 2er-, 3er oder 4er-Teams gespielt. Typisch ist der gepolsterte Federball der mit der flachen Hand über ein hohes Netz geschlagen wird, möglichst so, dass der Gegner den Indiaca nicht zurückschlagen kann.

Tag

Wann

Was

Zielgruppe

Trainer

Wo

Di

12 – 13 Uhr
(im Anschluss an die Männergymnastik)

Prellball-Spiel für Senioren

Herbert Neubecker

Großer Saal

Di

17 – 19 Uhr

Le Parkour

Georg Schwab

Großer Saal

Do

18 – 20 Uhr

Darts und Sportstacking kennenlernen (Wurfpfeilspiel und Becherstapeln)

Wolfgang Pfannemüller

Dartraum, UG

Do

18.30 - 20.30 Uhr

Le Parkour (Fortgeschritten)

Julian Schäfer

Großer Saal

Do

20:30 – 21 Uhr

Hallenfußball

Karlheinz Maier, Stephan Kutzer, Guido Stroh

Großer Saal

Fr

10.30 – 12 Uhr

Fußballtennis

Herbert Neubecker

Großer Saal

Montags

9:15-10:45 Uhr

Neue Rückenschule nach KddR

10-11:30 Uhr

Qigong

15:15-16:15 Uhr

Kinderturnen 5-6 Jahre

16:30-17:30 Uhr

Kinderturnen 3-4 Jahre

17:30-19 Uhr

Leichtathletik Kinder und Jugend

18-21:30 Uhr

Hatha-Yoga (2 Gruppen)

20-21:30 Uhr

Fitnessgymnastik Sportabz. (LES)

Dienstags

9:15-11:30 Uhr

Nordic-Walkung Erlebnistour

9:30-10:30 Uhr

Gymnastik für Frauen 60+

11-12 Uhr

Gymnastik für Männer 60+

12-13 Uhr

Prellballspiel (Männer) Gruppe im Aufbau

15-16 Uhr

Kinderturnen 3-6 Jahre

16-17 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

15:30-16:30 Uhr

Zumba Kids 9-12 J.

16:45-18:30 Uhr

Aikido für Kinder

17-19 Uhr

Gerätturnen Jugendliche männlich+weiblich

17-19 Uhr

Le Parkour

19-21:30 Uhr

moderner Gymnastik-Mix (2 Gruppen)

19-21 Uhr

Aikido für Jugend und Erwachsene

18:30-20 Uhr

Line Dance

10:30-12 Uhr

TaiChi

15-16:30 Uhr

Kinderturnen 8-10 Jahre (2. - 4. Klasse)

17:15-18:15 Uhr

Fitnessgymnastik

18:30-20 Uhr

TaiChi

20:15-21:15 Uhr

Zumba Fitnesstanzen

9:30-10:30 Uhr

Gymnastik für Frauen 60+

15:30-17 Uhr

Kinderturnen 6 - 7 Jahre (1. Klasse)

17-18:30 Uhr

Gerätturnen Jugendliche männlich+weiblich

18.30-20:30 Uhr

Gerätturnen Jugendliche, Erwachsene und Abitur-Kurse

Le Parkour Fortgeschritten

20-21 Uhr

Step-Aerobic / Bodystyle f. Fortgeschrittene

17:30-19:30 Uhr

Line-Dance

20:30-22 Uhr

Fit mit Hallenfußball (Männer)

Freitags

10-12 Uhr

Line-Dance 60+

10:30-12 Uhr

Fußballtennis

17:15-18:45 Uhr

Line-Dance

19-20 Uhr

Zumba Fitnesstanzen

19-21 Uhr

Aikido

10-11 Uhr

Gymnastik für Ältere (im Sitzen)

11-12 Uhr

Fitnessgymnastik fit & froh

16-18 Uhr

Aikido

ganztags

Wanderungen nach Plan

16:30-18:45 Uhr

Line-Dance