Fit bleiben zu Hause

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Veröffentlicht am Dienstag, 24. März 2020

Geschrieben von Peer Falkenberg

Auch wenn wir aufgrund der aktuellen Situation unseren kompletten Sportbetrieb eingestellt haben, fühlen wir uns dennoch (oder gerade deswegen) der Gesunderhaltung unserer Mitglieder verpflichtet.

Als kleine Anregung, wie sich körperliche Aktivität auch auf kleinem Raum effektiv umsetzen lässt, empfehlen wir beispielsweise das Alltagstrainingsprogramm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:

Alltagstrainingsprogramm_BzgA.pdf

Wir raten, auch beim Sport zu Hause einen kühlen Kopf zu bewahren (nicht jedes Onlinevideo ist zur Nachahmung geeignet) und nicht über die eigenen Möglichkeiten hinauszugehen.

Wir wünschen allen Mitgliedern, Kursteilnehmer/innen und Übungsleiter/innen beste Gesundheit!

Eure Abteilung Turnen - Gymnastik - Wandern