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Gerätturnen - Allgemeine Informationen

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Details
Geschrieben von Peer Falkenberg

(Stand 7.12.15)

Im Folgenden wird aus Gründen der Lesbarkeit meist die männliche Form gewählt, gedanklich eingeschlossen ist die weibliche Form.

turnenGE 08 72Gliederung:

Mehrkae 300

unsere Position zum Gerätturnen
Wir betreiben Gerätturnen, also keinen Leistungssport sondern Breitensport und grenzen uns damit deutlich vom Kunstturnbereich ab, was aber nicht heißt, dass Trainingsinhalte, -zielsetzungen und -methoden nicht aus diesem Bereich stammen können. Bei uns im Breitensport sind die bei Wettkämpfen geforderten Leistungen in aller Regel nicht an das Alter geknüpft. So kann sich jeder (in gewissen Grenzen; man kann von einem 15-Jährigen mehr erwarten als von einem 5-Jährigen) in seiner eigenen Lerngeschwindigkeit weiterentwickeln. Zudem sind die Elemente der Pflichtübungen nicht an genetisch gegebene körperliche Voraussetzungen geknüpft. Das alles heißt aber nicht, dass es keine Meisterschaften auf Landes- oder Bundesebene gibt. Dort werden auch im breitensportlichen Bereich Meisterschaften mit sehr guten gezeigten Leistungen durchgeführt.
Geturnt wird bei uns das "olympische Programm" (olympisch bezieht sich auf die geturnten Geräte, nicht auf die Ziele des Trainings). Das heißt im männlichen Bereich 6 Geräte:

  1. Boden
  2. Pauschenpferd
  3. Ringe
  4. Sprung
  5. Barren (Parallelbarren)
  6. Reck

(bei uns mit dem Schwerpunkt auf Boden, Sprung, Barren und Reck; Gerätevierkampf)
und im weiblichen Bereich 4 Geräte:

  1. Sprung
  2. Stufenbarren
  3. Schwebebalken
  4. Boden

Zusätzlich trainieren wir für Mehrkämpfe (z. B. DTB-Mehrkampf auf Turnfesten) auch Minitrampolin, Rope-Skipping (Seilspringen) und Leichtathletik (Lauf, Weitsprung, Werfen u. a.), wobei auch Gymnastik (breitensportliche Variante der Rhythmischen Sportgymnastik, sowohl weiblich als auch männlich), Schwimmen, Tauchen oder Kunstspringen bei Mehrkämpfen gefordert sein können (hier unterstützen wir gerne bei Interesse und/oder Talent).

Fazit: Gerätturnen ist also als ganzheitliches Bewegungstraining zu verstehen. In kaum einer anderen Sportart wird der Körper so umfassend trainiert wie beim Gerätturnen.
Grundsätzlich geht es um Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer, Vielseitigkeit aber auch um Eleganz und Bewegungskunst.

Trainingsgrundsätze
Gerätturnen und auch Kunstturnen sind entgegen der landläufigen Meinung keine verletzungsintensiven Sportarten. Hier treten in der Praxis sehr viel weniger Verletzungen als in Kontakt- und Ballsportarten auf.
Dies ist einerseits auf das Risikobewusstsein seitens der Turner und der Trainer (in der Halle ist Ampelverkehr: erst gucken, dann Gerät queren; beim Wettkampf ist jeder für das, was er zwischen An- und Abmeldung tut, selbst verantwortlich; ...) aber auch auf die gezielt geschulte Körperwahrnehmung zurückzuführen. Dies hat zur Konsequenz, dass Anweisungen des Trainers in jedem Fall zu beachten sind und ihnen Folge zu leisten ist (!), jedes durchgeführte Element mit dem Trainer im Voraus abzusprechen ist und Gerätturnen wie Kunstturnen im Training eine Kontaktsportart ist. Es ist erforderlich, dass der Trainer den Körper des Turners beim Erlernen mit Helfergriffen mitunter führt und auch aktiv in Positionen bringt, in die der Turner noch nicht alleine kommt. Bei Sicherungsstellung und dem erforderlichen Eingreifen daraus in kritischen Situationen/Notfällen kann es vorkommen, dass der Trainer den Turner auch an sonst nicht üblichen Stellen berührt (z. B. Gesäß, Brust). Bevor jemand an einem Gerät Gefahr läuft, sich ernsthaft zu verletzten, greifen wir lieber aktiv ein und gehen aufgrund der kurzen Zeitspanne der zur Entscheidung zur Verfügung steht (eher Reaktion als bewusste Entscheidung) das Risiko ein, jemanden auch an unbequemen Körperstellen zu berühren. Unsere Trainer sind alle im Bereich Kindeswohlgefährdung geschult und wissen um die Sensibilität des Themas Trainer-Sportler-Kontakt.
Aufgrund der personellen Situation und bei uns auch wegen den gemischten Gruppen, trainieren auch weibliche Trainer männliche Turner und umgekehrt, wie auch sonst sowohl im breiten- als auch im leistungssportlichen Bereich üblich.

Auch wenn Ihr vorher andere Verpflichtungen habt, so möchten wir Euch bitten, Euch zu bemühen, dennoch so pünktlich wie möglich zu den Turnstunden zu erscheinen; sodass wir am besten zu Trainingsbeginn auch beginnen können. Wir sind uns bewusst als Trainer und Übungsleiter in diesem Punkt nicht immer als Vorbild zu dienen und bitten um Verständnis, da Schule, Ausbildung, Studium, Arbeit nicht immer Rücksicht auf genügend Zeitfenster zu den anschließenden ehrenamtlichen Verpflichtungen nehmen.

Um einen optimalen Trainingsfortschritt zu erzielen, empfehlen wir zwei Trainingstermine pro Woche wahrzunehmen. Welche zweite Gruppe passen könnte, verraten Euch Eure Übungsleiter. Falls Ihr Interesse an, aber zeitliche Probleme mit einem zweiten Termin habt, bitten wir Euch, dass Gespräch mit den Übungsleitern zu suchen.

Wettkämpfe und Wettkampfteilnahme
Unter den derzeitigen Gegebenheiten im TVD konzentrieren wir uns auf das Wettkampfangebot in den unteren bis mittleren Leistungsklassen bei Turnfesten und Meisterschaften im Turngau Offenbach-Hanau (4-6 Wettkämpfe im Jahr). Zusätzlich beteiligen wir uns alle 2-3 Jahre an den traditionellen Hessischen Landesturnfesten, Landeskinderturnfesten und Internationalen Deutschen Turnfesten und bieten unseren Turnerinnen und Turnern ein nachhaltiges Turnfesterlebnis.
Auf "normalen" Wettkämpfen gehen die Teilnehmer in festen Riegen, also Gruppen von bis zu 12 TurnerINNEN der meist gleichen Wettkampfklasse, von Gerät zu Gerät und turnen ihre Übung. Dadurch, dass man die gesamte Zeit in der gleichen Riege verbleibt, fiebert man - trotz des Wettstreites und da der Wettkampferfolg hauptsächlich von der eigenen Darbietung (nur Ich und das Gerät) abhängt - mit den anderen mit. Bei Mannschaftswettkämpfen ist man in der Mannschaft unterwegs.
Auf Turnfesten turnt jeder von uns meist einen individuell ausgewählten Wettkampf und man einigt sich in der Gruppe auf das weitere Programm (verschiedene Abzeichen, TuJu-Angebote, Abendprogramm, Turnfestmeile etc.).
Wir zwingen niemanden zur Wettkampf-/Turnfestteilnahme, befürworten diese aber, denn Wettkämpfe/Turnfeste

  • stellen Trainingsziele da und setzen Trainingsanreize
  • bieten die Möglichkeit andere Kinder/Jugendliche der gleichen Altersgruppe mit den gleichen Interessen kennenzulernen
  • bieten die Möglichkeit sich mit dem eigenen Leistungsstand kritisch vor anderen auseinander zu setzen (meist sind das für die Kinder gar nicht mal die Kampfrichter sondern die anderen TurnerINNEN)
  • bieten über das Rahmenprogramm noch mehr als "Wettkampf" (wer nicht so gerne Wettkämpfe turnt, aber dennoch das Gemeinschaftsgefühl dieser schätzt, der sollte die Turnfeste ausprobieren, dort überwiegt meist das "spaßige" Rahmenprogramm und das Verhältnis Rahmenprogramm zu Wettkampf kann selbst gewählt werden)
  • stellen die Grundlage für die Weiterentwicklung eines jeden Sportes da.

Empfohlene Sportkleidung
Bei uns gibt es keine einheitliche Trainingskleidung. Beim Gerätturnen ist eine eng anliegende Bekleidung zweckmäßig, z.B. einteiliger Turn- oder Gymnastikanzug mit kurzer Hose oder langer Gymnastikhose / Leggins. Zum Aufwärmen wird oft auch ein Pulli oder T-Shirt getragen.
Geturnt wird in speziellen Turnschläppchen oder barfuß. Bitte keine festen Sportschuhe! Lange Haare bitte hochstecken, Zopf oder Pferdeschwanz.
Keine Halsketten, Armbänder, Ohrringe (außer Ohrstecker) und lange Fingernägel. Schmuck, der nicht abgenommen werden kann, kann mit Tape abgeklebt werden.
Die Wettkampfkleidung besteht bei Mädchen und Frauen aus einheitlichen Turnanzügen (auch in Kombination mit Leggins speziell bei Mädchen aus islamischen Kulturkreisen) und bei den Jungs aus Turntrikot mit kurzer Hose (evtl. auch lang, dann aber eng; vgl. Kunstturnhose).

Trainingsort und Ausstattung
Wir trainieren im Großen Saal des TVD Sportzentrums:

Sportzentrum Dreieich
Koberstädter Str. 8
63303 Dreieich

Der große Saal mit Bühne im TVD Sportzentrum bietet optimale Möglichkeiten für das Gerätturnen und die Turnsportarten (LeParkour, RopeSkipping). Zur Geräteausstattung gehören: 12x12 m Bodenturnfläche, Stufenbarren, Barren, Reck, Sprungtisch und Kästen, Turnbock und Sprung- bzw. Pauschenpferd, Minitrampolin, Schwebebalken, Übungsbalken, fest installiertes Ringegerüst und Kletterseile, Turnbänke, Turnmatten, Niedersprungmatten und Weichböden, Sprossenwände. Das Training für den leichtathletischen Mehrkampf findet auf dem benachbarten Sportplatz statt.

Mitgliedsbeiträge & Schnupperstunden
Für die Teilnahme am Gerätturn-Training und möglichen Turnwettkämpfen ist eine Vereinsmitgliedschaft im Turnverein 1880 Dreieichenhain e. V. notwendig. Der aktuelle monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt aktuell (Nov 2015) für

  • Kinder, Jugendliche, Schüler, Azubi, Studenten: 8,00€
  • Erwachsene ab 18 Jahre: 12,00 €

(günstigere Beiträge für Familien)

Als Vereinsmitglied kann man auch an anderen Sportangeboten im TVD teilnehmen, z.B. Volleyball, Tischtennis, Gymnastik,...

Bei allen Angeboten der Sparten Trendsport & Turnspiele und Gerätturnen & Mehrkämpfe bieten wir die Teilnahme an zwei Schnupperstunden, welche aus versicherungsrechtlichen Gründen auf eigene Gefahr geschehen. Danach ist die Mitgliedschaft oder eine Zehnerkarte (à 30,-€) erforderlich.