Termine / Kosten
Kurszeiten Saison 2019/2020
2019:
O September 2019/ November 2019
-> 05.09.2019 bis 07.11.2019 18.00-18.30 Uhr
O September 2019/ November 2019
-> 05.09.2019 bis 07.11.2019 18.30-19.00 Uhr
O November 2019/ Januar 2020
-> 14.11.2019 bis 23.01.2020 18.00-18.30 Uhr
O November 2019/ Januar 2020
-> 14.11.2010 bis 23.01.2020 18.30-19.00 Uhr
2020:
O Januar 2020/ März 2020
-> 30.01.2020 bis 19.03.2020 18.00-18.30 Uhr
O Januar 2020/ März 2020
-> 30.01.2020 bis 19.03.2020 18.03-19.00 Uhr
O März 2020/ April 2020 (Achtung: nur 4 Termine)
-> 26.03.2020 bis 30.04.2020 18.00-18.30 Uhr
O März 2020/ April 2020 (Achtung: nur 4 Termine)
-> 26.03.2020 bis 30.04.2020 18.30-19.00 Uhr
Kurszeiten:
Donnerstags von 18.00 - 18.30 Uhr, mit 8 /Termin 4 mit 4 Ãœbungseinheiten
Donnerstags von 18.30 - 19.00 Uhr, mit 8 /Termin 4 mit 4 Ãœbungseinheiten
Was ist Aqua Fitness:
Bewegung im Wasser mit Musik
Vorteile:
- Der Körper wird im Wasser komplett beansprucht
- Schonung der Wirbelsäule und Gelenke, bei gleichzeitigen Training der Muskeln
- sämtliche Muskelgruppen werden gleichzeitig massiert, beugt Cellulite vor
- der Unterschied zwischen Wasser- und Körpertemperatur verbessert die Hautreaktion und Wärmeregulationsfähigkeit, Stärkung der Abwehrkräfte
- Bewegung wirkt senkend auf den Cholesterinhaushalt, baut Stresshormone ab
- 5 min. Joggen im Wasser entspricht einem 1 km Dauerlauf an Land
-
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 pro Kurs begrenzt !!
Kosten pro Kurs (zuzüglich Eintrittsgeld Hallenbad):
Vereinsmitglieder: 30.-€ (Termin 4: 15.-€)
nicht Mitglieder: 60.-€ (Termin 4: 30.-€)
Weitere Auskünfte und Anmeldeunterlagen erhalten Sie bei:
Thomas Köpp, Tel. 0157 54270407
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